728x90 반응형 필라테스고르는법1 [필라테스] 필라테스 센터 고르는 팁 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 우리동네에 필라테스 센터가 몇개나 있나용? 센터는 엄청 많은데 대체 어딜 가야하는지 갈팡질팡 결정장애러들을 위해 오늘은 필라테스 센터 고르는 팁에 대해서 얘기해볼겡! 1. 대기구 보유 개수 필라테스는 크게 매트필라테스와 기구필라테스로 구분할 수 있는데 매트필라테스인지 기구필라테스인지를 먼저 확인! 매트필라테스보다 기구필라테스가 훨씬 더 많은 동작 구현이 가능하고, 초보자에겐 기구 도움을 받을 수 있는 기구필라테스가 조금 더 동작이 수월하며 재미를 더 많이 느낄 수 있음! 대표적인 필라테스 기구는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 4가지가 있는데 이 중 두개만 보유하거나 한개만 보유하고 있는 센터가 있는데 되도록이면 이 네가지 기구를 모두 보유하고 있는 곳을 선택.. 2022. 10. 20. 이전 1 다음 728x90
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