728x90 반응형 전체 글558 [유산균후기] 피토틱스 옐로우 내돈내산 약사추천 여성 질건강 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 유산균이 모든 영양제의 베이스라고 알려져있어서 유산균을 먹어야 그 후에 먹는 영양제들의 흡수가 잘 된다고 들어서 나는 비타민보다 유산균은 꼭 챙겨 먹는 편! 근데 여성질환으로 고민인 리둥이들에게 도움이 될만한 포스팅 가져옴 이 유산균을 먹을 때는 별 효과를 못느끼고 모르다가 이 유산균을 끊고 다른 유산균을 먹어보니까 확실히 효과를 봤었구나 하고 느낄 수 있었음 그래서 다른 유산균 사먹다가 다시 돌아온 약사가 설계한 피토틱스 옐로우 유산균 추천! 한국인 질에서 유래한 Lactobacillus plantarum MB01 특허 유산균이 함유되어있음! 한국인 질 유래 유산균을 포함한 특허 균주 5종과, 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균 2종까지 총 7종의 유산균.. 2023. 8. 6. [전주맛집] 비스트로 비오스 만성동 양식 전복버터구이파스타 페퍼로니피자 봉골레 라구로제리조토 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 모임에서 양식을 먹자고 해서 다녀온 집 앞에 공터에 무리없이 주차가능 오전 11:30 부터 저녁 10시까지 3~5시 브레이크타임 라스트오더 9시 이 날 비가 잠~깐 오다가 바로 갯당 나이스~ 가게 내부가 그렇게 넓진 않았고 우린 예약하고 갔는데 우리가 첫손님! 세트를 먹을까 하다가 그냥 개별로 시켰당 전복버터구이파스타 페퍼로니피자 봉골레파스타 라구로제리조토 제로콜라 2개 분다버그 핑크자몽 1개 서비스로 주신 스프 너무 달~아서 조금 먹고 말았당 제일 기대 없이 주문한 피자였는데 제일 먼저 나왔는데 제일 맛있었던 페퍼로니 피자 서빙하시면서 좀 흘려서 다시 해드릴까요? 했는데 전혀 개의치 않는 우리는 그냥 받았움 딱 첫입은 맛있었는데 버터에 내장에 크림이라 느끼.. 2023. 8. 4. [필라테스] 바렐 복부 둔근 단련 동작 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 바렐 시퀀스 너무너무 할 게 없다면 바렐 바깥쪽에서 해볼 수 있는 동작 한가지를 소개함 바렐 바깥쪽으로 나와 측면에 내 무게를 지지해주어야 하기 때문에 바렐이 너무 가벼워서 밀린다면 벽에 레더부분을 완전히 붙여서 고정해놓고 동작이 필요함 플랭크 자세를 만들어줘서 전거근도 활성화하고 복부와 둔근 자극하는데 좋은 동작 한 발 씩 뒤로 차줄 때 당연히 아래 허리 꺾이지 않도록 주의 어깨 상승해서 상부승모근으로 내 무게 지지하지않도록 전거근 계속 활성화하고 복부 단단히 잡아줄 것 한 발씩 뒤로 차기를 반복할 때 복부 버티면서 둔근 자극 해줌 뒤로 발을 찼다가 앞으로 복부를 말아 가지고 오면서 복부 운동으로 변형 가능 복부 운동을 먼저 하고 둔근 운동을 할 수도 있음.. 2023. 8. 2. [고양이일기] 집사와 교감 사이좋은 고영희형제 다묘가정 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 고양이를 키우고나서 성격이 많이 좋아진 집사 오늘도 행복한 일기 시작 핸드폰 보면서 앉아있는데 어떻게든 살 부딪히고 앉아있으려는 고양이 이렇게 둘이서 나란히 나랑 마주보고있으면 절로 나오는 웃음 하나인 집사의 무릎을 쟁취하려는 두 마리의 작은 맹수들 고도리는 7키로나 되가지고 사냥놀이를 하면 날아다니는 고밤과는 달리 계속 누워서 논다... 너 진짜... 엄마 책상이라구 누워서 쉬고싶은데 엄마의 느닷없는 궁팡이 달갑지 않은 고도리의 마징가 귀 하지만 집사는 귀여운 건 못참아서 포박 엄마는 줌으로 스터디중인데.. 엄마 무릎에서 쉬고싶은 고밤 그에 반해 도리는 아래에서 늘어져서 쉬고있는 중 엄마 책 좀 읽게 해조라 사냥에 매우 진심인 우리집 작은 맹수 너는 얼마 .. 2023. 7. 31. [때르메스후기] 정준산업 요술장갑 때수건 때밀이 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 일명 때르메스라고 불린다는 정준산업의 요술장갑 망해가는 회사를 어느 가수 팬클럽이 일으켜 세웠다는 그 요술장갑 소문으로 무성했던 요술장갑 내돈내산 후기 시작!인당 10개까지만 구매가 가능한데 개당 6천원 비품은 4천원씩이라서 때수건에 54,000원을 태우는 게 맞나...? 싶어서 진짜 한달동안 고민했음그래도 칭찬이 일색이고 씻을 때 내 체력이 떨어졌다는 걸 제일 크게 느끼는 터라 궁금해서 구매해봄비품은 정품에 비해 올이 좀 풀리는 감이 있다고 함 비품 정품 섞어서 구매했고 둘 다 써봤을 때 내 몸에 닿는 마찰력에는 거의 차이를 못느낌 본격적으로 사우나 가서 때불리고 때수건으로 쓸 수도 있지만 개인적인 [사용법 추천] 샤워하면서 몸에 물을 묻히고 요술장갑도 물.. 2023. 7. 29. [전주맛집] 평화동 숯불돼지갈비 하늘가 물냉면 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 갑자기 달달한 돼지갈비가 먹고싶어서 알아보다 다녀옴! 앞에 주차공간 넓은 편 매일 오전 11시부터 저녁 9시 반까지 브레이크타임 3~5시 라스트오더: 오후 2:25, 8:55 내부 깔끔하고 테이블마다 불판이 놓아져있어서 교체가 빨라서 좋았음 밑반찬들이 깔림 된장국 구수하고 맛있고 양념게장~ 달달한 고구마전인지 고구마탕수육 같은거랑 잡채도! 매싯~ 우린 일단 돼지갈비 3인분 주문 고기 내주시면서 바로 불판에 올려주시느라 이게 다 해서 3인분임 지글지글 보글보글~ 금방 잘 익고 연기가 자욱하지는 않고 잘 빠지는 것 같아서 괜찮았음 근데 돼지갈비가 원래도 달달하긴 하지만 너무 달긴 함 그래서 부재료 생마늘 양파 필수임 저 장에 찍어먹기 되게 달았음 그냥 생마늘 쌈.. 2023. 7. 27. [필라테스] 체어 스텝 업 밸런스-포워드, 런지 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 오늘은 그룹레슨 체어에서 많이 하는 동작 Step Up Balance-Forward 동작에 대해 알아보겠음 주요효과: 밸런스 향상, 하지 근력 강화, 몸통정렬, 하체정렬체크 스프링: 검은색 스프링 두개 아래에서 3층 몸무게가 많이 나가거나 힘이 없는 분은 더 무겁게 걸어준다. 그냥 해도 좋은데 미니볼 소도구를 이용해 함께 동작해본다. 시트 위로 완전히 올라갔다가 한 발은 시트 끝에 두번째 발가락과 무릎이 일직선상에 오도록 맞춰 두고 다른 발은 앞꿈치를 페달에 두고 바닥으로 내려왔다가 스프링 힘 도움받아 공중으로 떠오른다 시트 위에 있는 발과 같은 손에 미니볼을 들고 앞으로 나란히 해주고 반대손은 핸들에 가볍게 의지한다 (핸들에 체중싣지 않는다) 시선은 먼 곳.. 2023. 7. 25. [고양이일기] 인간침대 껌딱지 무릎냥 사냥놀이 사이좋은 형제 다묘가정 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 도리도 집사와 교감이 잘 되지만 밤이는 특히나 나를 정말로 엄마인 줄 아는데 내가 누워있을 때 내 몸위에 철푸덕 하고 눕는 게 가끔 너무 웃긴데 이게 그 날임 내 몸통 위에 온몸을 철푸덕 하고 엎드리고 두 팔까지 앞으로 쭈욱 내민 모습이 넘~나 기여오 가~끔 저렇게 같이 있는 사이좋은 모습도 볼 수 있음 굳~이 굳이 좁은 방석에 낑겨가지고 큰 방석보다 오히려 작은 방석에 낑겨있기를 좋아하는 두 마리 2022.12.30 - [도리밤, 큰산] - [고양이용품] 딩동펫 공룡 스크래쳐 내돈내산 스트레스해소 반려묘 필수품 [고양이용품] 딩동펫 공룡 스크래쳐 내돈내산 스트레스해소 반려묘 필수품 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 고양이의 필수템 중 하나 스크.. 2023. 7. 23. [착한운전마일리지신청] 정부24 인터넷 간편신청방법 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 착한운전마일리지란? 운전면허를 보유한 운전자가 신청한 기간 1년 동안 무위반, 무사고를 했을 경우 착한 운전 마일리지 10점을 적립해주는 제도 서약접수는 전국 경찰서나 지구대, 파출소를 방문하여 신청할 수도 있는데 인터넷 간편 신청 방법을 알아보자 착한운전 마일리지 | 정부서비스 | 정부24 (gov.kr) 착한운전 마일리지 | 정부서비스 | 정부24 접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요 www.gov.kr 위 사이트 접속해서 회원, 비회원 로그인 선택 아래부분 신청 탭 클릭 회원 / 비회원 로그인을 했기때문에 신청인 정보, 면허번호가 자동으로 입력됨!! 왼쪽 아래 민원신청하기 버튼만 누르면 끝 (간편인증, 공인인증필요) 1년간 서약.. 2023. 7. 21. [전주맛집] 와룡소바 왕만두 송천동 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 날이 더워서 찬 음식이 자주 생각나는데 소바 먹으러 다녀온 후기! 오랜만에 가니까 간판이 바꼈넹 가게 이름이 안보이노?? 여기는 와룡소바임! 매주 화요일 휴무 11시부터 저녁 9시까지 (라스트오더 8:30) *브레이크 타임 없음 어라 안온지 오래된동안 키오스크가 생겼넹 키오스크로 어렵지않게 주문~ 하고 착석 이때가 한 4시즘 식사하러 간거라 여유로웠당 여름과 겨울 메뉴 별도로 판매중 우린 소바머그러~ 소바가 나와쓰여!!! 따로 담아주시고 메밀면으로 소화가 잘됨 가위도 같이 주셔서 한번 잘랐는데 자르니까 넘 면이 짧아서 안잘라먹어도 됐을 듯! 무 간거랑 와사비 챱챱 근데 이날 날씨가 너무 더워서그랬는지 소바육수가 얼음이 하나도 없이 밍밍해서 넘 아쉬웠움... .. 2023. 7. 19. [필라테스] 캐딜락 스탠딩 스파인 플렉션 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 오늘은 캐딜락에서 스탠딩 스파인 플렉션 동작에 대해 알아보겠음 무릎을 접은 상태에서 폼롤러 없이 닐링 포지션으로 시작할 수도 있고 사진처럼 폼롤러 도움 받아 스탠딩 포지션에서 시작할 수도 있음 주요효과: 어깨 강화, 척추 분절 및 인지 능력 향상, 코어 강화, 척추 가동성 향상 스프링 위쪽에 파란색 한개 걸어줌 골반 너비로 열발가락 세워 폼롤러에 지탱해 두 손을 뒤로하여 손등이 바닥 바라보게 푸시바를 잡는다. 숨 마시고 내쉬는 숨에 머리부터 분절하여 척추가 C커브가 되도록 한다. 시선은 배꼽을 향한다. 척추가 구부러질 때 분절을 인지한다. 머리가 바닥을 지나 견갑골 상단이 바닥에 닿도록 한다. 두 다리는 편다. 다시 마시고 내쉬는 숨에 척추를 굴리듯 분절해서.. 2023. 7. 17. [고양이일기] 집사방해묘 책상 박스 좋아하는 고양이 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 2023.05.10 - [오늘,] - [책상후기] 마켓비 OLLSON 화이트 깔끔 미니책상 조립 내돈내산 [책상후기] 마켓비 OLLSON 화이트 깔끔 미니책상 조립 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 내 방은 좁아서 책상을 다 뺐다가 집에 책상이 없으니까 집에가면 그냥 누워있기만 하길래 작은 사이즈의 책상을 사야겠다 싶어서 구매하게 됨! 내가 dorebams2.tistory.com 올해 소비한 것 중에 제일 잘했다고 느끼고 있는 마켓비 책상에서 책을 자주 읽게되서 만족중인데 나보다 더 책상을 좋아하는 고밤때문에 책상에 서로 앉겠다고 난리가 남 ^^... 포스트잇 뒤통수에 붙여볼랬더니 잘 안붙여지고 포스트잇을 처단중인 고양이 책상도 좋아하고.. 2023. 7. 15. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 47 다음 728x90
![[공식 총판] 검아웃 리게인 컴플릿 가솔린 연료첨가제 177ml 피카몰, 1개, 가솔린/휘발유](https://img3a.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/20e8114d20c8ace2f3e54714f934b472@2x.jpg)
