728x90 반응형 필라테스54 [필라테스] 필라테스 대기구 바렐 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 오늘은 필라테스 대기구 리포머 2022.11.01 - [필라테스] - [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 필라테스 시작할 때 1:1 개인 수업으로 시작하고 익숙해지면 그룹레슨으로 들어가면 좋지만 그 전에 기구 이름을 조금이라도 알고 시작하면 조금 더 dorebams2.tistory.com 캐딜락 2022.11.07 - [필라테스] - [필라테스] 필라테스 대기구 캐딜락 기구명칭 [필라테스] 필라테스 대기구 캐딜락 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 저번에 소개했던 기구 리포머를 이어서 2022.11.01 - [필라테스] - [필라테스] 필라.. 2022. 11. 21. [필라테스] 필라테스 대기구 체어 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 오늘은 필라테스 대기구 리포머 2022.11.01 - [필라테스] - [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 필라테스 시작할 때 1:1 개인 수업으로 시작하고 익숙해지면 그룹레슨으로 들어가면 좋지만 그 전에 기구 이름을 조금이라도 알고 시작하면 조금 더 dorebams2.tistory.com 캐딜락을 이어서 2022.11.07 - [필라테스] - [필라테스] 필라테스 대기구 캐딜락 기구명칭 [필라테스] 필라테스 대기구 캐딜락 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 저번에 소개했던 기구 리포머를 이어서 2022.11.01 - [필라테스] - [필라테.. 2022. 11. 13. [필라테스] 필라테스 대기구 캐딜락 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 저번에 소개했던 기구 리포머를 이어서 2022.11.01 - [필라테스] - [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 필라테스 시작할 때 1:1 개인 수업으로 시작하고 익숙해지면 그룹레슨으로 들어가면 좋지만 그 전에 기구 이름을 조금이라도 알고 시작하면 조금 더 dorebams2.tistory.com 오늘은 필라테스 대기구 중에 캐딜락이라는 기구의 명칭을 소개하겠음! 자동차 이름아니고 기구 이름입니당 ^.^ ★⌒ヽ( ͡° ε ͡°) 이번에도 한국필라테스 기구인데 캐포머 기구임! 저 매트 두개를 들어내면 리포머로도 사용할 수 있는 기구! 보송보송 귀엽게 생긴 이건 ".. 2022. 11. 7. [필라테스] 필라테스 대기구 리포머 기구명칭 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 필라테스 시작할 때 1:1 개인 수업으로 시작하고 익숙해지면 그룹레슨으로 들어가면 좋지만 그 전에 기구 이름을 조금이라도 알고 시작하면 조금 더 도움이 될 것이에용! 그래서 기구의 명칭을 알아볼께용! 필라테스대기구는 회사마다 다 다르지만 큰 폼은 비슷비슷합니당! 이것은 한국필라테스의 타워리포머 기구에요 가운데 몸체를 보통 캐리지라고 하는데 캐리지를 당겨와 스프링을 걸어볼게용 리포머는 스프링을 걸고 스프링 강도로 운동을 하는 경우가 많은데 이 기구의 스프링은 이렇게 생겼음! 이 스프링강도도 기구마다 전부 다른데 얘는 빨간색이 제일 강하고 노란색이 제일 약한 순서 스프링강도는 선생님이 체크해주시니까 체크할 필요는 없지만 스프링을 걸 때 손가락을 다칠 수 있기때문.. 2022. 11. 1. [필라테스] 필라테스, 그래서 그게 뭔데? 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 먹고살기에만 급급했던 옛날과 달리 현대인들은 바쁜 일상생활에 찌든 몸과 마음을 다스리기 위해 다양한 운동을 접하고 있쥬? 리밤이는 2017년에 운동을 처음 시작했는데 그때만해도 운동하는 여자가 그렇게 흔하진 않았지만 지금은 운동인들의 성비구분이 거의 의미가 없움! 리밤이를 비롯한 현대인이 직면하는 정신적, 신체적 스트레스는 건강에 너무도 치명적ㅠㅠ 그래서 스트레스를 어떻게 대처하느냐가 중요한데 신체와 정신을 수련하는 필라테스는 웰빙이라는 자연적인 가치를 추구하며 오늘날 많은 각광을 받고있음 필라테스를 해봤거나 필라테스 한다는 지인이 있거나 필라테스를 들어봤거나 할 정도로 요샌 많은 사람들이 필라테스를 하고 있음 "필라테스 좋대" "요가랑 비슷하대" "여자들이.. 2022. 10. 26. [필라테스] 필라테스 센터 고르는 팁 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 우리동네에 필라테스 센터가 몇개나 있나용? 센터는 엄청 많은데 대체 어딜 가야하는지 갈팡질팡 결정장애러들을 위해 오늘은 필라테스 센터 고르는 팁에 대해서 얘기해볼겡! 1. 대기구 보유 개수 필라테스는 크게 매트필라테스와 기구필라테스로 구분할 수 있는데 매트필라테스인지 기구필라테스인지를 먼저 확인! 매트필라테스보다 기구필라테스가 훨씬 더 많은 동작 구현이 가능하고, 초보자에겐 기구 도움을 받을 수 있는 기구필라테스가 조금 더 동작이 수월하며 재미를 더 많이 느낄 수 있음! 대표적인 필라테스 기구는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 4가지가 있는데 이 중 두개만 보유하거나 한개만 보유하고 있는 센터가 있는데 되도록이면 이 네가지 기구를 모두 보유하고 있는 곳을 선택.. 2022. 10. 20. [필라테스복] 필라테스복, 요가복 커버업 코디 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 날이 점점 쌀쌀해져서 운동복중 커버업을 슬슬 꺼낼 날씨가 되었길래 리밤이의 커버업 코디를 소개해볼까함!! 잠깐!) 필라테스할 때 타이트한 옷을 입어야 하는 이유 🤗기구 필라테스를 할 때 치렁치렁한 옷을 입으면 기구 사이에 옷이 끼어서 사고가 날 수 있어요! 리밤이는 베이지톤을 좋아하는 편이라 그런 위주의 색상이 많음! 하얀탑, 회색레깅스와 베이지(약간 갈색에 가까운) 커버업과 갈색 니삭스 매치! 이 커버업은 이렇게 레깅스와 니삭스 컬러를 바꿔서도 매치해봄~ 가운데 셔링부분이 포인트되어 샤랄라하게 예뿌미~ 이번엔 아이보리 꼬임 커버업 안에 핑크색 탑과 갈색레깅스, 베이지색 양말과 조합 필라테스 동작 연습중이었는데 로비에서 소리가 나서 눈동잨ㅋㅋㅋ 위 사진에서 .. 2022. 10. 13. [필라테스] 전주 일요일필라테스 투유필라테스 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤이가 올해 2월부터 새로 일하게 된 전주에서 일요일 필라테스 수업을 하는 곳 투유필라테스를 소개해보게쑴~!! 투유필라테스 원장님은 리밤이가 필라테스 자격증 딸 때 지도자 수강생들을 가르쳤던 스승님인데 좋은 기회로 오픈하게 되시면서 정말 감사하게도 리밤이도 불러주셨음 투유필라테스는 대기구필라테스로 4대의 전기구 보유 리포머 (타워리포머) 캐딜락 레더바렐 필라테스체어 뿐만 아니라 다양한 소도구도 구비하고 있어서 질리지않고 재밌는 운동이 가능한 공간이며, 필라테스를 사랑하는 원장님의 영향으로 센터 곳곳에서 운동하는 사람에 대한 배려가 돋보이는 공간임!! 왼쪽에 보이는 룸이 리포머+캐딜락 기구 공간이고 오른쪽에 보이는 룸이 레더바렐+체어 기구 공간임!! 기구 체.. 2022. 10. 10. [요가복후기] 필라테스복, 레깅스가 질려? 테니스치마는 어때? 에이브 테니스치마 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 리밤이는 필라테스강사입니동!!!! 작년에 한~ 창 레깅스며, 브라탑이며, 커버업이며, 양말이며 모두 사재끼고 그 레깅스들을 보관하기 위한 플라스틱 서랍장까지 샀었음 레깅스를 입다입다 좀 너무 질려서 ㅠㅜ 구매하게 된 테니스 치마를 소개함!!!! "에이브" 에서 판매중인 제품이고 홈페이지에서 사진 가져옴! 가격은 이정도면 착하다~ 착하다 착하다~ 착하지않나용? 한~ 참 한 몇주? 동안 고민하다가 기본템, 검은색과 하얀색 두가지 구매해서 지금 몇 달동안 너무너무 잘 입고 있음 길이는 좀 짧은편인 것 같음! 이렇게 안쪽에 속바지가 덧대어져있음 (오른쪽 아래 우리 고도리 냥고스틴 귀여움주의) 리뷰를 위해 상세컷을 찍다가 알게 된 사실인데 오른쪽에 주머니도 있음!!!!! 근데 .. 2022. 10. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90
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