728x90 반응형 전체 글557 [방탈출후기] (스포없음) 카오스이스케이프 전주 골드러시 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 남자친구랑 친한언니랑 셋이 또 방탈출을 깨러 감 카오스 이스케이프 1호점에서 김정일? 관련 테마를 했을 때 재밌었던 것 같은데 거기가 없어지고 2호점만 남아있는 듯 덕진광장쪽 공영주차장에 나이스하게 자리가 남아서 주차하고 걸어감 외관은 허름한 느낌 지하주차장도 있긴한데 이게 모텔건물이라 그런가 만차였고 지하주차장에서 쾌쾌한 냄새가 너무 불쾌했음.... 나름 인테리어 테마소개들 와 별이 엄청 많다 ^^ 우린 그래도 좀 낮은거 고른다고 골드러시를 골랐는데 사장님이 왜이렇게 어려운거 골랐냐고 하심 방탈출 완전 쌩초짜는 아니라고 생각했었는데 완죠니 헤멨다 ^^.. 입금할인으로 예약해서 할인가로 이용했고 이과생들이 꼭 있어야한다는데 내가 정말 딱 싫어하는 머리써야 하.. 2023. 4. 3. [강아지일기] 백시바 큰산이 입양 첫날 장난감 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 2023.03.28 - [도리밤, 큰산] - [강아지일기] 백시바입양 우리집 막둥이 큰산이 [강아지일기] 백시바입양 우리집 막둥이 큰산이 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤이는 리밤이집에서 고양이 두마리와 함께 살고있음 어느 날 친한동생이 연락이 왔는데 동생네 이모부회사에 과장님이 백시바를 분양해왔는데 dorebams2.tistory.com 큰산이를 대전에서 데려온 날 기생충때문에 병원을 가야하는데 이동을 하느라 산이 컨디션때문에 조금 쉬고나서 데리고가려고 엄마 마트 근처에 있는 남자친구 자취방으로 임시로 데려감 전 보호자분께서 챙겨주신 장난감을 가지고 놀게 해줬더니 아주 신난 산이 모습 아가라서 저렇게 한~창 놀다가도 갑자기 자보림 저 방석.. 2023. 4. 1. [만년필후기] 라미 EF촉 각인 핑크 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 3월되면서 강의를 할 일이 생겨서 기념하기 위한 만년필이 갖고싶어짐 그래서 저렴한 만년필을 구매함! 각인 글씨체를 여러개 선택할 수 있었는데 이렇게 너무 많으면 고민하느라 머리아프쥬? ^^ 제일 많이 한다는 글씨체로 그냥 선택함 구성이 약간 당황스럽게 되어있음 어떻게 하는거지 =ㅅ=? 순간 뇌 정지... 다행히 설명서가 동봉되어있음 내꺼는 저렇게 펜을 풀어서 잉크 카트리지를 저 방향으로 안으로 넣고(카트리지 방향 중요) 다시 잠가주면 되는데 이게 그림이 쉽고 말이 쉽지 ^^... 저 카트리지를 힘을 주고 꽂아야 해서 굉장히 힘들었음.... 이게 아닌가? 싶어서 갑자기 막 스트레스받음 위에서 잉크가 나오니까 카트리지가 뚫린 것 같긴한데 ㅠㅜ 라미 만년필 더 밀.. 2023. 3. 31. [전주맛집] 고인돌 똥돼지 송천동삼겹살 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 송천동에서 삼겹살은 맛찬들이 제일 맛있었는데지인이 추천해서 함께 간 장소 송천동 먹자골목에 있는 식당들이 그러하듯 주차 매우 불편 우리집에 주차하고 그냥 걸어감 이 길 맨날 나 출퇴근길이라서 지나가면서 맨날 봤던 집 지인한테 똥먹인 돼지 먹으러 가는거냐고 한 그 집 내부는 신발 벗고 들어가야해서 이런거 싫어한다거나 신발벗기 불편한 신발 신은날엔 비추 전체적인 상차림 깔끔한 구성 된장찌개는 두개나 주셨음 푸짐 단일메뉴에서 풍기는 자신감 이모님이 친절하셔서 기분 좋았다 계속 웃는상으로 서빙해주셔서 기분 좋아지는~ 그리고 삼겹살맛은.... 얼마나 맛있었으면 고기 다 굽고난 사진이 없음 너무 맛있었거든 ; 그래서 사진 찍을 겨를이 없었음.. 하 그래서 조만간 또 방.. 2023. 3. 30. [필라테스] 리포머 스타 동작 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 오늘은 리포머 스타 동작에 대해서 알아볼건데 자세를 잡으려는 발의 위치가 중요해요 스프링은 무거우면 손목에 무리가 가고 가벼우면 위험하기때문에 블루하나 또는 블루하나에 옐로하나를 걸어줄게요 주요효과: 광배근 및 복사근 강화, 둔근(중둔근) 및 측면 근육 강화, 회전근개 강화, 견갑골 안정화 이렇게 엉덩이가 먼저 떠있는 상태에서 발로 자세를 잡아줄 수도 있지만 되도록이면 사이드플랭크자세 엉덩이가 캐리지에 붙어서 무릎을 접고 두 발을 숄더바에 갖다 댄 상태에서 일어나도록 하면 좋습니다. 위 사진처럼 엉덩이가 떠 있는 상태에서 다리 위치를 잡으려고하면 고관절 안쪽에 무리가 올 수도 있어요 두 옆구리 길이가 똑같게 몸통의 정렬을 유지하고 지탱하는 어깨의 안정성을 유.. 2023. 3. 29. [강아지일기] 백시바입양 우리집 막둥이 큰산이 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤이는 리밤이집에서 고양이 두마리와 함께 살고있음 어느 날 친한동생이 연락이 왔는데 동생네 이모부회사에 과장님이 백시바를 분양해왔는데 집주인의 강력한 반대에 부딪혀 못키우게 됐는데 샵에서 환불도 안됀다고 해서 분양갈 집이 있는지 물어보는 내용 ㅠㅜ 와 백시바는 처음보는데 (일본어로 시로시바) 치명적인 저 동글동글한 귀여움.. 귀가 너무 웃긴거임 동물을 좋아하는 엄마한테 물어보니까 시바는 밖에서 키워도되지않냐며 엄마가 데려오고 싶다고 함 그래서 대전에 있는 애기를 데리러 감! 그 전에 사진을 몇 장 받아봤었는데 실제로 보니까 넘나 작고 소중한 것... 들어가자마자 발냄새를 맡는 것이 사람도 참 좋아하고 잘 따르고 짖지도않고 너무 착한 것임... 아이를 키우려.. 2023. 3. 28. [향수후기] 에이딕트 오드 퍼퓸 블랑드블룸 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤인 향수를 즐겨 뿌리진 않지만 비누향이나 코튼향을 좋아해서 가끔 뿌림! 바이레도 블랑쉬랑 비슷한 향이라고 해서 궁금했던 제품 "에이딕트 오드 퍼퓸 블랑드블룸"후기 시작! 오~ 포장 고급져 순수하고 부드러운 하얀 비누를 연상하게 합니다. 화이트 로즈와 머스크가 어우러져 거품 가득한 비누에 몸을 담그고 나온 듯한 잔향이 온몸을 따뜻하게 감싸줍니다. 귀 뒤나 손목 안쪽 등 맥박이 느껴지거나 체온이 높은 부위에 가볍게 뿌려주세요. A’ddict(에이딕트)는 가장 본질적이고 원초적인 알파벳 A와 사전을 뜻하는 Dictionary를 결합시킨 합성어입니다. 개개인이 가지고 있는 본연의 향과 가장 잘 어우러지는 향을 개발함으로써 있는 그대로의 나의 개성을 더욱 돋보이게.. 2023. 3. 27. [방탈출후기] (스포없음) 비밀의화원 전주점 객사 담력학원 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 2023.02.26 - [여기서도, 행복할 것] - [전주방탈출] 키이스케이프 신시가지 사라진 목격자 예약방법 내돈내산 (스포없음) [전주방탈출] 키이스케이프 신시가지 사라진 목격자 예약방법 내돈내산 (스포없음) 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 방탈출을 종종 했었는데 2022.11.10 - [여기서도, 행복할 것] - [전주방탈출] 머더파커 전주 3호점 - 김파커 끝없는 복수 전주데이트코스 내돈내산 [전주방 dorebams2.tistory.com 저번에 키이스케이프에서 사라진 목격자 하고 너무 재밌어서 혜화잡화점인가? 했는데 셋팅오류로 탈출 못하고 -ㅅ- 짜증남 그 아랫단계는 너무 쉽다고해서 그동안 예약을 못해 늘 못가봤던 객사에 있는 비밀의 .. 2023. 3. 26. [고양이일기] 둘째고양이입양 길거리캐스팅 합사 우당탕탕 고양이형제 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤이의 고양이 두마리는 모두 길에서 캐스팅 해온 아이들인데 2022.10.07 - [도리밤, 큰산] - [고양이일기] 고도리 성장일기 [고양이일기] 고도리 성장일기 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 우리집 큰아들 고도리 성장일기를 간략하게 적어볼까함!! 둘째인 고밤이 오기전까지 약 1년정도를 외동으로 지냈던 고도리는 외로워하느라 사람을 dorebams2.tistory.com 고도리가 혼자 지내면서 인간이 집 밖으로 나가려고 하면 문 앞을 막고 계속 울길래 둘째 입양을 고민하던 중 지인의 지인이 길냥이를 임보하고 있다는 소식에 보러 갔다가 그 날 입양해온 일기 시작! 밤이는 임시보호하고 있는 분을 계속 따라와서 그 분이 어쩔 수 없이 보호를 하게.. 2023. 3. 24. [화장품후기] 오이보스데이히알루론 하이 인텐스세럼 데이크림 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 히알루론산이 수분충전에 좋다는 건 많은 사람이 알고있을 듯! 간절기라 너무 건조해서 먹는 히알루론산 외에 바르기도 필요할 것 같아 오이보스에서 구매한 화장품 후기! 시작! 오이보스는 이 전에 크림을 구매했을 때 너무 마음에 들어서 다른 라인으로 재구매함 2022.12.25 - [오늘,] - [크림후기] 오이보스 우레아5% 페이스크림, 판테놀5% 멀티크림 내돈내산 보습효과 수분크림 보습크림추천 [크림후기] 오이보스 우레아5% 페이스크림, 판테놀5% 멀티크림 내돈내산 보습효과 수분크림 보습 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 리밤이 피부는 복합성 겨울에는 너무너무너무 건조해 여러종류 화장품을 덧바르는 편인데 오이보스는 아기들 크림으로 유명하고 선상태선.. 2023. 3. 23. [전주카페] 커피로드뷰 송천동 뚱스크림라떼 소금빵 내돈내산 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 남자친구랑 카페를 맨날 스타벅스 아니면 투썸플레이스 가끔 개인카페 가는데 이 날은 웬지 스타벅스나 투썸 가기가 싫어서 급으로 결정한 카페 여기까지 와봐서 전주에 있는 로드뷰는 이제 다 가봄 노브랜드 주차장은 지하고 위쪽에 건물주차장 있다 저녁시간에 갔는데 주차장 자리 텅텅~ 서신동 로드뷰는 크던데 송천동은 작네 신시가지랑 약간 비슷한 크기 인테리어는 똑같당 로드뷰 인테리어 넘 조하 매일 아침 8시부터 저녁 10:30 까지 라스트오더 9:30 이 건물 사람들 부럽다 모닝커피 로드뷰 마실 수 있고... 메뉴판 글씨가 너무 작아서..^^ 좀 노내서탈이긴한데 (이런 거 가독성 떨어져 ㅠㅠ) 남자친구는 뚱스크림라떼 나는 이날 좀 추워서 본투비초코라떼 hot 주문 오른.. 2023. 3. 22. [필라테스] 체어 밸런스 복부 둔근강화 동작 힙업 앙뇽 리둥이덜~ '0'/ 리밤이에오 ღ’ᴗ’ღ 하얀색 스프링 두개 아래에서 1층에 걸어두고 페달을 오른발로 밟고 서서 밸런스를 잘 잡아주고, 왼 다리는 고관절 굴곡과 신전을 반복하며 고관절굴곡근강화 신전할 때 발끝 포인 에너지발사 해주면서 둔근강화와 밸런스를 잡으려고 몸통이 버티면서 복부강화에 좋은 동작이다. 고관절 굴곡 신전을 반복하는 다리쪽 손은 옆으로 나란히에서 귀옆 만세로 이동해주고 오른손에 든 미니볼도 들었다 체어 시트 위로 살짝 눌러주면서 협응력까지 강화할 수 있다. 그룹 레슨에 적용 시 체어에서 다리와 손을 뻗어야 하는 공간 확보를 염두에 두어야하고 이 동작 진행 전 밸런스 잡기 위한 프렙동작이나 복부 웜업을 먼저 해주면 좋다. 다리를 뒤로 뻗을 때 좀 더 높게 뻗어내 둔근 조여낼 수 있도록.. 2023. 3. 21. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 47 다음 728x90
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